Die Herrausforderrungen und Ansprüche an Übungsleiter und Trainer steigen von Jahr zu Jahr. Während früher auch unzertifizierte Quereinsteiger als Trainer arbeiten durften sind die Vorraussetzungen für Stellen in qualitätsorientierten Studios im Laufe der Jahre deutlich gestiegen. Eine B- oder C-Lizenz sind inzwischen oft Vorraussetzung.

Inhalte der Ausbildung zum Fitnesstrainer mit B-Lizenz sind unter anderem:

• Sportmedizin
  Anatomie der Wirbelsäule, Diagnose und Behandlung muskulärer Dysbalancen und Sportverletzungen
• Trainingslehre
  Methodik und Didaktik, Trainingsplanung
• Bewegungslehre
  Biomechanik, Gerätekunde und Ergometergerätelehre
• Sportpsychologie
  Prinzipien des Lehrens und Lernens, Kommunikation und Persönlichkeit
• Sport und Ernährung
  Wirkungsweise von Kohlenhydraten und Fetten
• Sportpraktisches Handeln
  Wirbelsäulengymnastik, Entspannungstechniken, Umgang mit Hanteln und Bewegungsformen