Trainerlizenz Ausbildung A-Lizenz
Die Trainerschein A-Lizenz ist die höchste Lizenzstufe im Fitnessbereich. In der Ausbildung wird Fachwissen im Bereich Gesundheits- und Fitnessport vermittelt. Ein A-Lizenz Trainer lernt wie man einen Trainingsplan für Ausdauer-, Kraft-, Breiten-, und Leistungssportler erstellt. Der Auszubildende erlernt auch Sportler mit Rücken- oder Knieproblemen sowie Übergewichtige Kunden fachgerecht zu beraten und Trainingspläne zu erarbeiten. Die Ausbildung zum Trainer mit A-Lizenz ist ein empfehlenswerter Schritt für alle die eine berufliche Karriere als Trainer anstreben. Voraussetzung für die Ausbildung ist der Abschluss eines B-Lizenz Lehrgangs oder vergleichbare Vorbildung.
Inhalte der Ausbildung zum Fitnesstrainer mit A-Lizenz sind unter anderem:
- Sportmedizin
Grundlagen der Muskeltätigkeit, Rehabilitations und Therapieprogramme an Fallbeispielen - Trainingslehre
Leistungsdiagnostik, Kardio-Fitness, Trainingsplanung in Theorie und Praxis - Bewegungslehre
Auswertung sportlicher Bewegungen, Kraftanalysen via biomechanischer Testparameter -
Sportpsychologie
Motivation und Überzeugung - Sport und Ernährung
Funktion und Bedeutung von Vitaminen und Mineralstoffen - Sportpraktisches Handeln
Gerätetraining, Gymnastik, Moderne Bewegungsformen und Stretching